閑話空調

 　　天氣越來越熱了，面對滾滾熱浪，商場里、寫字樓、居民住宅，都把空調開動起來。醫生提醒大家：室內外的溫差過大，極易患機能障礙性疾病。

　　西醫：不要開著空調過夜

　　北京普仁醫院劉銳醫生介紹，室內外的溫差過大，極易患頭痛、感冒、疲憊無力，且能誘發或加重風濕痛、心臟病和胃腸道疾病，婦女還容易出現月經不調、下腹部疼痛等癥候。這些都是由于受到較強烈的“熱沖擊”或“冷沖擊”所致。人們把上述癥狀稱為“空調病”。因此，房間內空調溫度不宜與外界懸殊太大。另外，如果開空調過夜，很容易引起面部神經麻痹，因此最好不要通宵使用。

　　西醫建議：

　　1.房間內空調溫度不宜與外界懸殊太大，溫差以5℃左右為宜。

　　2.使用空調的單位、家庭應該注意通風換氣。

　　中醫：空調溫度20℃-26℃最適宜

　　中醫研究院西苑醫院苗青醫生講，中醫講“寒從表而入”，也就是說風寒都是從人體的表面肌膚侵入的。夏季天氣熱，容易出汗，而現代人普遍喜歡躲在低溫、陰涼的環境中，室內空調溫度過低必然導致人體抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室內外溫差過大，人們經常承受忽冷忽熱的刺激，很容易引起過敏性鼻炎和哮喘的復發。

　　中醫建議：

　　1.空調溫度20℃-26℃最適宜。

　　2.開空調時，最忌加用風扇。

　　3.如果覺得頸、背部肌肉僵硬，四肢沒有溫熱感，甚至出現麻痹感、足大腳趾側抽筋發麻，就是受風寒較嚴重的表現，應及時就醫。

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